“Hiện tại : Điện máy A Hò chỉ có 1 trung tâm duy nhất trên toàn quốc, không có chi nhánh, không bán hàng thanh lý bằng xe cơ động. Mọi hình thức bán hàng khác ngoài địa chỉ 107 – 115 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Phường 3 Vũng Tàu đều là giả mạo.”

4 cách biến tấu "Nho" thành một món thức uống ngon và tốt cho sức khỏe | | Trang Cẩm Nang Điện Máy - Trung Tâm Điện Máy A Hò

Chat facebook : circle, facebook icon  |  CSKH : 0913 94 94 91

4 cách biến tấu “Nho” thành một món thức uống ngon và tốt cho sức khỏe

Thời tiết nắng nóng oi bức thế này, nếu được giải khát bằng một ly nước ép nho mát lạnh thì thật tuyệt vời.

Cách chọn nho tươi ngon:

  • Hình dáng: Nên chọn quả không quá to, cần quan sát nếu có lớp phấn bám trên vỏ thì đó là chùm nho ngon, còn tươi mới.
  • Cuống chùm nho: Nho tươi mới hái có cuống xanh và cứng. Còn nho để lâu ngày, cuống sẽ có màu nâu đen, héo úa.
  • Màu sắc: Mỗi loại nho có màu sắc đặc trưng riêng (nho xanh, nho đỏ,..). Tuy nhiên, nho chín sẽ có vỏ căngbóng loáng.

Cách làm nước ép nho nguyên chất

  • Thời gian thực hiện: 15 phút
  • Khẩu phần dành cho 2 người

Nguyên liệu và dụng cụ 

Nguyên liệu: 

  • Nho 250g
  • Nước đường 30ml
  • Chanh ½ trái

Dụng cụ: ly, máy ép trái cây hoặc máy xay sinh tố.

Cách chọn chanh tươi ngon:

  • Chanh tươi thường nhỏvỏ mỏng và căng mọng. Khi sờ lên bỏ chanh có cảm giác mịn, không sần sùi.
  • Chanh mọng nước sẽ có cảm giác cầm nặng tay, bấm nhẹ vào vỏ thấy có tinh dầu tiết ra, mùi thơm dễ chịu. Nếu chanh có mùi hắc thì rất dễ là loại đã bị phun thuốc.
  • Bạn nên chọn chanh không hạt để nước ép được ngon hơn.
Nguyên liệu làm nước ép nho

Các bước làm nước ép nho nguyên chất

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Nho ngâm với nước muối loãng khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa lại với nước rồi để ráo.

Chanh rửa sạch với nước sau đó cắt đôi, vắt lấy nước cốt chanh.

Sơ chế nguyên liệu

Bước 2: Ép nước

Đầu tiên, bạn cho 250g nho vào máy ép trái cây, ép để lấy phần nước ép nho. 

Sau đó, cho nước ép ra ly, thêm nước đường, đá viên rồi khuấy đều là hoàn tất.Lưu ý: Nếu không có máy ép trái cây, bạn cho nho vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn, sau đó lọc qua rây bỏ phần xác, lấy phần nước là được nhé!

Dùng máy ép để ép nho lấy nước

Thành phẩm

Nước ép nho có vị chua nhẹngọt dịu và thanh mát.

Đây được xem là loại nước detox giảm cân và thanh lọc cơ thể. Việc sử dụng thường xuyên nước ép nho sẽ giúp bạn có được làn da đẹp và tăng sức đề kháng hiệu quả.

Nước ép nho có vị chua ngọt nhẹ

2Cách làm nước ép nho hạt chia

Nước ép nho hạt chia rất tổt cho sức khỏe
  • Thời gian thực hiện: 15 phút
  • Khẩu phần dành cho 2 người

Nguyên liệu và dụng cụ 

Nguyên liệu:

  • Nho 200g
  • Hạt chia 3 muỗng cà phê

Dụng cụ: ly, máy ép trái cây hoặc máy xay sinh tố.

Nguyên liệu chính gồm nho và hạt chia

Các bước làm nước ép nho hạt chia

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Ngâm nho trong nước muối loãng 10 – 15 phút rồi rửa lại với nước sạch, để ráo.

Ngâm 3 muỗng cà phêhạt chia trong nước ấm khoảng 20 phút.

Ngâm hạt chia trong nước ấm 20 phút

Bước 2: Ép nước

Cho 200g nho vào máy ép lấy nước, sau đó cho ra ly. Bạn có thể nêm nếm thêm đường tùy theo ý thích.

Tiếp tục cho hạt chia đã ngâm và một ít đá viên vào nước ép rồi khuấy đều.

Các bước thực hiện nước ép nho hạt chia

Thành phẩm

Nước ép có vị chua ngọt nhẹ kết hợp cùng hạt chia giòn giòn lạ miệng.

Đây được xem là loại detox giúp cơ thể bù đắp nước, bổ sung năng lượng và cực kỳ hiệu quả trong việc cải thiện làn da và vóc dáng đấy!

Nước ép nho hạt chia rất tổt cho sức khỏe

3Cách làm nước ép nho nấm tuyết

Nước ép nho nấm tuyết thơm ngon bổ dưỡng
  • Thời gian thực hiện: 20 phút
  • Khẩu phần dành cho 2 người

Nguyên liệu và dụng cụ 

Nguyên liệu: 

  • Nấm tuyết 150 g
  • Nho 30 trái
  • Việt quất 10 trái
  • Nước cốt chanh 2 muỗng cà phê
  • Đường trắng 1 muỗng canh

Dụng cụ: ly, máy ép trái cây hoặc máy xay sinh tố, dao gọt.

Cách chọn nấm tuyết ngon:

  • Hình dáng: Ưutiên chọn các tai nấm có hình dạng nguyên vẹn, có bán kính từ 5 – 10cm.
  • Màu sắc: Nấm tuyết chất lượng cao thường có màu vàng nhạtKhông có tạp chất và nấm mốc trên bề mặt. Không nên sử dụng nấm có màu trắng vì chúng thường bị sấy lưu huỳnh.
  • Mùi hương: Khi ngửi nếu thấy có mùi chua hay mùi hôi thì tuyệt đối không mua.
  • Chạm: Nấm tuyết chất lượng khi ngâm nở thường có độ dai nhất định, không dễ rách và khi sờ không có cảm giác dính tay.

Cách chọn việt quất ngon:

  • Chọn quả đầy đặn, hơi cứng và có màu đen sẫm hoàn toàn, hơi bạc mờ.
  • Chọn quả chín mọng, có vị ngọt thanh.
  • Tránh chọn các quả việt quất mềmnhũng nước hoặc mốc.
Nguyên liệu chính làm nước ép nho nấm tuyết

Các bước làm nước ép nho nấm tuyết

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Ngâm nho trong nước muối loãng 10 – 15 phút rồi rửa lại với nước sạch, để ráo.

Nấm rửa sạch rồi ngâm nước 15 phút cho đến khi nấm nở bung. Sau đó cắt bỏ phần cuống.

Rửa nho, cắt chân nấm tuyết

Bước 2: Nấu nấm tuyết

Đun nước sôi, cho nấm tuyết vào, bật lửa lớn đến khi nước sôi lại thì chuyển lửa nhỏ và đun trong nấm trong 20 phút.

Sau đó vớt nấm ra và cắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn. 

Nấu nấm tuyết trong 20 phút

Bước 3: Ép nước

Cho lần lượt nho và việt quất vào máy xay sinh tố (loại thường hay loại cầm tay đều được) rồi lọc qua rây để lấy phần nước. 

Cho nước ép ra ly, thêm vào nấm tuyết cắt nhỏ, nước cốt chanh và đường rồi khuấy đều là hoàn tất.

Ép nước

Thành phẩm

Nước ép sẽ ngon hơn khi uống lạnh, vì thế bạn có thể cho thêm đá vào ly và thưởng thức. Nước có vị chua ngọt của nho và việt quất, cảm giác giòn giòn từ nấm tuyết, rất thích hợp để bạn giải nhiệt trong mùa hè nóng bức này.

Nước ép nho nấm tuyết thơm ngon bổ dưỡng

Làm nước nho nguyên chất tại nhà.

Nguyên liệu
2 bát đầy nho, rửa thật sạch
½ chén đường
Cách làm:

Nho rửa sạch dưới vòi nước chảy

Ngắt hết các quả nho khỏi cuống, cắt đôi quả nho, bỏ hạt (có thể bỏ qua bước này).

Nghiền nho trong một cái nồi

Hoặc cho vào máy xay sinh tố cho nhanh

Cho toàn bộ chỗ nho và nước đã nghiền vào một cái nồi, đặt lên bếp đun sôi rồi nhỏ lửa để âm ỉ trong 10 phút. Ngoáy nồi nước nho để nho không bị dính ở đáy nồi, dùng thìa nghiền nát chỗ nho, càng nghiền kỹ càng tốt.

Chuẩn bị một miếng vải thưa, sạch để lọc. Lấy một cái nồi khác, đặt miếng vải lên trên miệng nồi. Buộc cố định miếng vải vào miệng nồi cho chắc. Dùng muôi múc hỗn hợp nho và nước vừa đun đổ lên miếng vải. Để vài phút cho nước chảy xuống hết.

Vắt sạch nước cốt nho. Cho phần thịt nho vào nước và lọc lần nữa nếu muốn. Sau đó bỏ bã nho đi.

Phần nước nho cho lên bếp đun, để lửa trung bình. Cho đường vào và đun sôi trong 5 phút, độ ngọt tùy bạn. Tắt bếp nhấc nồi xuống. Chuẩn bị sẵn lọ thủy tinh hoặc lọ nhựa sạch đế đựng nước nho rồi cho vào tủ lạnh.

Bạn cũng có thể nghiền lẫn nhiều loại nho khác nhau

Nho xanh, nho đỏ và nho đen cho ly nước màu tím hồng lạ mắt

Công dụng của nho đối với sức khỏe:

  • Duy trì sức khỏe tim mạch: Nước nho thúc đẩy quá trình sản xuất nitơ oxit để giữ các mạch máu trong cơ thể được linh hoạt. Điều này sẽ giúp bạn kiểm soát huyết áp của mình cũng như duy trì sức khỏe của tim và phòng tránh các vấn đề tim mạch.
  • Trì hoãn các dấu hiệu lão hóa: Trong quả nho chưa rất nhiều các thành phần chất chống oxy hóa như flavonoid, các chất kháng khuẩn và kháng virus, vì thế nó có thể giúp cơ thể làm chậm quá trình lão hóa cũng như phòng tránh viêm nhiễm, tắc nghẽn các mạch máu.
  • Làm dịu các cơn đau đầu: Nếu bạn mắc chứng đau nửa đầu – một bệnh rất nguy hiểm và gây ảnh hưởng nghiêm trọng vì bạn khó hoàn thành mọi việc khi những cơn đau đầu kéo tới thì nước nho sẽ giúp bạn làm dịu những cơn đau đó.
  • Điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt: Đối với các bé gái ở giai đoạn dậy thì hay phụ nữ ở giai đoạn mãn kinh hay gặp trường hợp kinh nguyệt không đều. Ngoài dùng các loại thuốc hỗ trợ ra thì nước nho là một loại nước giúp cải thiện việc điều tiết kinh nguyệt một cách tự nhiên.
  • Giúp ích trong quá trình giảm cân: Tuy nước ép nho không trực tiếp tác động tới cân nặng nhưng bạn có thể thêm nó vào thực đơn giảm cân của mình để có thêm các vitamin và dưỡng chất cần thiết. Nước ép nho chắc chắn sẽ không khiến bạn tăng cân mà bạn lại có thêm một món nước uống ngon lành trong thực đơn ăn kiêng của mình.

Tham khảo nguồn: hellobacsi.com

Facebook Comments
(Visited 19 times, 1 visits today)

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*


Copyright © 2018 CÔNG TY TNHH A HÒ
Địa Chỉ : 109 - 117 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Phường 3, Thành Phố Vũng Tàu, Tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu
Chăm sóc Khách hàng : 0913 94 94 91   Fax : (0254)3 855 947
Email : cskh@aho.com.vn     Website : www.aho.com.vn    || BẢN ĐỒ ĐƯỜNG ĐI ||